----------------------------------------------------【MOGLISSクッキー】1枚あたり----------------------------------------------------■カカオいちご熱量65kcal たんぱく質1.8ｇ　脂質5.6ｇ　炭水化物4.9ｇ...

✎𓂃血糖値スパイクって？食事や摂取物の影響によって、 血液中のグルコース（ブドウ糖）濃度が急激に上昇する現象のこと。 炭水化物（糖質+食物繊維）を 摂取すると糖質が消化されてグルコースに分解、血中に吸収...

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なぜ糖質の摂りすぎは良くないの？😣漫画で分かりやすい栄養学シリーズ✏️ぜひ見てください🙏❤️▼栄養素って何だっけ？　📖見る　▼炭水化物の種類について　📖見る▼血糖値を下げる話〜脂肪が貯まる理由　📖見る▼血...